甘孜州康定中学招办德律风是几？

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1、甘孜州康定中学招办德律风是几

甘孜州康定中学招办德律风：08362839466

2、甘孜州康定中学近期举动

压力办理 阳光思想 康定中学举行班主任心思安康讲座

为让全校班主任主动、安康空中对事情和糊口，12月3日，康定中学特邀国度二级心思征询师、国度一级人力资本办理师、重庆大学MBA、东北大学企业EAP心思征询师、东北大门生涯计划师、重庆二十一世纪家长教诲研讨员、中国教诲迷信学院学本教室综合专家兰天娥教师为班主任们举行了以“压力办理 阳光思想”为主题的心思安康讲座。

讲座中，兰教师起首经由过程一张测试图变更氛围，让教师们经由过程测试简朴理解本人近两周的压力滥觞。接着，兰教师将心思学专业常识与本人事情、糊口的案例相交融，从压力的品种、压力源、过分压力带来的风险等方面带各人熟悉和理解压力。最初兰教师向教师们教授了压力办理与心态调理的本领，比如：修炼抗压体系体例、就寝办理、渐进式肌肉抓紧法、意义疗法等，同时还提出头具名对压力的几大东西，如：学会换角度看成绩、公道宣泄、主动的自我表示。

近两个小时的讲座，兰教师给听课的班主任们带来了满满的干货，让班主任们在欢声笑语中理解了心思压力方面的相干常识、进修到了减缓压力的详细办法。

经由过程培训，班主任们愈加深入熟悉到实时停止压力办理和心态调理的主要性及须要性，也学会了自我心思调适的办法和进步了自我疏浚沟通的才能，有助于班主任们减缓事情压力和糊口压力，对此后班主任们事情的质和量有着主动的促进感化。