成都中考2024年体育测试划定规矩

成都中考2024年体育测试划定规矩

1、立定跳远

（一）考生测试时能够赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

（二）考生两脚天然分隔站立，站在起跳线后，脚尖不克不及踩线。男生、女生起跳线差别，平常能跳过2米的女生测验前应报告考务员，然后从男生起跳线起跳。

（三）两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳行动。

（四）着地后，立刻向前走出测试区，绕回起跳线筹办下一次起跳。

（五）每人测试三次，测试值以厘米为单元，不计小数。三次测试值以最大值作为测试成果。

（六）起跳时脚尖踩线（包罗因垫步、连跳等行动惹起的脚尖踩线）为犯规，成就为零；着地后，向撤退退却，当前退后的落脚点为着所在丈量，假如退到有效测试区，成就为零；假如三次测试成就均为零，考生跳第四次，以本次成就扣3分作为考生终极测试成就。假如考生三次犯规后，第四次仍犯规，则所考绩绩有效，和格分作为考天生绩。

2、座位体前屈

（一）考生赤足、两腿蜷缩，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分隔约10-15厘米。

（二）上体前屈，两臂蜷缩向前，用两手中指尖逐步向前鞭策游标，直到不克不及前推为止，此时，中指尖不克不及分开游标，不得抓取。

（三）每人测试两次，测试值以厘米为单元，准确到小数点后一名，两次测试值取最大值作为测试成果。测试时，考生不克不及留长指甲，中指尖不克不及分开游标，身材前屈两臂向前推游标时两腿不克不及蜿蜒，手臂向前鞭策游标时必需陡峭、匀速，违者为犯规，假如有一次犯规，按未犯规的测试成果作为测试成就；假如考生不平从考务员的指令，两次测试均成心犯规，则所考绩绩有效，和格分作为考天生绩。

3、800米/1000米测试

（一）起跑前考生站在起跑线后3米的汇合线上，当收回“各就列位”口令后，考生疾速到起跑线后站好（禁绝踏线，禁绝原地跑动），并作好起跑的准备姿式等待起跑旌旗灯号。

（二）听到起跑旌旗灯号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和故意阻挠别人，违者视为犯规。

（三）站在弧形起跑线外道的考生，不得间接切入内道，要跑过抢道标记旗后，方能切入内道。

（四）起跑后提早切入内道；影响别人；或在弧道上由抢先者左边逾越者；私自半途加入跑道而又重跑者为犯规。

（五）如考生本人失慎跌倒在地，又不克不及实时起来者；或跑的半途因身材不适没法持续测验者，可半途加入，立即请求缓考。

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编纂：csg3

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